Finde heraus, warum dein Schmerz bleibt – und welcher nächste Schritt für dich Sinn macht.
Dein Schmerztyp zeigt dir, was deinen Schmerz aufrechterhält – und welche Reihenfolge du brauchst, statt weiter herumzuprobieren.
Jeder chronische Schmerz lässt sich in einen von 4 Schmerztypen einordnen.
Wenn du den richtigen Schmerztyp behandelst, kannst du die Ursache lösen und der Weg wird klar.
Erkennst du deinen Schmerztyp nicht, ist es beinahe unmöglich dauerhaft schmerzfrei zu werden.
Nicht jede Therapie ist falsch, aber sie wirkt nur, wenn sie zur richtigen Ursache passt. Dein Schmerztyp identifiziert die Ursache und gibt den richtigen Weg vor.
Hannah Gantner , B.Sc.
Entwicklerin der 4 Schmerztypen
Hannah Gantner , B.Sc.
Entwicklerin der 4 Schmerztypen
Chronischer Schmerz bleibt, wenn der Schmerztyp nicht erkannt oder falsch eingeordnet wird.
Wir ordnen deinen Schmerztyp ein.
Wir identifizieren den dominanten Mechanismus hinter deinem Schmerz.
Wir definieren die richtige Reihenfolge der notwendigen Schritte am Weg von erster Linderung bis hin zur Schmerzfreiheit.
Wir begleiten die Umsetzung.
Unsere Klienten erfahren nicht nur deutliche Schmerzreduktion, sondern auch Schmerzfreiheit. Auch wenn nichts bisher geholfen hatte und Schmerz über Monate, Jahre und Jahrzehnte vorhanden war.
Chronischer Schmerz bleibt, wenn der Schmerztyp nicht erkannt oder falsch eingeordnet wird.
Wir ordnen deinen Schmerztyp ein.
Wir identifizieren den dominanten Mechanismus hinter deinem Schmerz.
Wir definieren die richtige Reihenfolge der notwendigen Schritte am Weg von erster Linderung bis hin zur Schmerzfreiheit.
Wir begleiten die Umsetzung.
Unsere Klienten erfahren nicht nur deutliche Schmerzreduktion, sondern auch Schmerzfreiheit. Auch wenn nichts bisher geholfen hatte und Schmerz über Monate, Jahre und Jahrzehnte vorhanden war.
Was du bisher über Schmerz gelernt hast, ist nur die halbe Wahrheit.
Viele Menschen bekommen gut gemeinte Standardratschläge. Manchen helfen sie.
Bei den meisten wird der Schmerz-Kreislauf aber nicht unterbrochen, sondern verstärkt.
Vielleicht hast du Sätze gehört wie:
"Deine Struktur ist kaputt"
"Du musst einfach mehr kräftigen"
"Ohne OP wird das nichts."
"Nimm mehr Medikamente, dann geht's."
"Du musst dich damit arrangieren"
"Du musst mit deinem Schmerz leben."
Doch das ist oft zu kurz gedacht.
Schmerz ist nicht das Problem. sondern der Umgang damit und der Blickwinkel, aus dem du ihn betrachtest.
Schmerz ist nicht gleich Schmerz - er hat unterschiedliche Ursachen und Funktionen
Wenn der Ansatz nicht zu deinem Schmerztyp passt, bleibt der Kreislauf bestehen.
Der erste Schritt ist Einordnung: Welcher Schmerztyp bist du?
Jede Schmerzgeschichte ist individuell. Standardlösungen nach "Schema F" greifen häufig zu kurz.
Was du über Schmerz gelernt hast, ist nur die halbe Wahrheit.
Viele Menschen bekommen gut gemeinte Standardratschläge. Manchen helfen sie.
Bei den meisten wird der Schmerz-Kreislauf aber nicht unterbrochen, sondern verstärkt.
Vielleicht hast du Sätze gehört wie:
"Deine Struktur ist kaputt"
"Du musst einfach mehr kräftigen"
"Ohne OP wird das nichts."
"Nimm mehr Medikamente, dann geht's."
"Du musst dich damit arrangieren"
"Du musst mit deinem Schmerz leben."
Doch das ist oft zu kurz gedacht.
Schmerz ist nicht das Problem. sondern der Umgang damit und der Blickwinkel, aus dem du ihn betrachtest.
Schmerz ist nicht gleich Schmerz - er hat unterschiedliche Ursachen und Funktionen.
Jeder Schmerztyp braucht eine andere Therapie. Wenn der Ansatz nicht zu deinem Schmerztyp passt, bleibt der Kreislauf bestehen.
Der erste Schritt ist Einordnung: Welcher Schmerztyp bist du?
Wenn du deinen Schmerztyp nicht erkennst, ist es beinahe unmöglich schmerzfrei zu werden. Jeder Schmerztyp braucht eine andere Therapie
Der erste Schritt ist, deinen Schmerztyp zu identifizieren, um deinen Schmerz zu verstehen und seine Funktion zu erkennen.
Mach den Schmerztypen-Test
Der Schmerztypen-Test bestimmt deinen Schmerztyp (1 von 4). Er entschlüsselt die potenzielle Schmerzursache und Funktion. Daraus ergibt sich der für dich nächste sinnvolle Schritt deiner Therapie.
Finde deinen dominanten Schmerztyp
Verstehe Ursache, Botschaft & Funktion hinter dem Symptom
Erhalte den passenden nächsten Schritt statt Trial -and-Error
Du bekommst eine klare Einordnung und den passenden nächsten Schritt – nicht nur ein Ergebnis.
Jeder Schmerz hat eine Ursache. Dein Schmerztyp verrät dir deine!
Was sind die 4 Schmerztypen?
Die 4 Schmerztypen sind ein von Hannah Gantner entwickeltes Modell, mit dem du deine Beschwerden nicht mehr erraten musst, sondern klar einordnen kannst:
Welcher Mechanismus steckt hinter deinem Schmerz?
Und was ist die richtige Reihenfolge, um an der Ursache zu arbeiten?
Die wenigsten scheitern an „Disziplin“ oder „zu wenig Übungen“ – sondern daran, dass sie ohne Einordnung ständig das Falsche zur falschen Zeit machen:
ein bisschen Dehnen,
ein bisschen Kräftigen,
ein bisschen Therapie
… und der Schmerz bleibt oder kommt wieder.
Mit deinem Schmerztyp wird klar:
Warum dein Körper Schmerzen hat (Mechanismus statt Mystery)
Was zuerst dran ist (Reihenfolge statt Methoden-Mix)
Was du dir sparen kannst (keine Zufalls-Therapie mehr)
Warum der Schmerztyp die Basis ist
Dein Schmerztyp ist der Startpunkt für echte Klarheit:
Du erkennst die Ursache hinter dem Symptom.
Daraus ergibt sich ein klarer Weg, der perfekt zur Ursache passt.
Sieh, was möglich wird, wenn du deinen Schmerztyp kennst – und den passenden Weg Schritt für Schritt gehst
Schmerztyp 4
Kerstin - Fibromyalgie
Ergebnis: Nach 10 Wochen wieder schmerzfrei – nach 20 Jahren Beschwerden.
Wendepunkt: Schmerztyp 4 erkannt und endlich in der richtigen Reihenfolge gestartet.
Schmerztyp 2
Catharina - Taubes Bein (Bandscheibenvorfall)
Ergebnis: Nach 8 Wochen ohne OP schmerzfrei – Taubheit weg.
Wendepunkt: Schmerztyp 2 identifiziert und den passenden Startpunkt gewählt.
Schmerztyp 4
Theresa - Rückenschmerzen (Bandscheibenvorfall)
Ergebnis: Nach 10 Wochen ohne OP wieder komplett schmerzfrei.
Wendepunkt: Schmerztyp 4 erkannt – statt weiter alles Mögliche zu probieren.
Was du bisher über Schmerz gelernt hast,
ist nur die halbe Wahrheit.
Viele Menschen bekommen gut gemeinte Standardratschläge. Manchen helfen sie.
Bei den meisten wird der Schmerz-Kreislauf aber nicht unterbrochen, sondern verstärkt.
Jede Schmerzgeschichte ist individuell. Standardlösungen nach "Schema F" greifen häufig zu kurz.
Wie sind die 4 Schmerztypen entstanden?
Hannah Gantner hat als Physiotherapeutin erlebt, dass viele Menschen trotz Therapie nicht nachhaltig schmerzfrei wurden. Der Grund: Schmerz ist nicht gleich Schmerz und Standardlösungen greifen oft zu kurz. Aus dieser Erkenntnis entstanden die 4 Schmerztypen und das Konzept „The Missing Link“, das bereits Hunderten geholfen hat – auch wenn sie als „austherapiert“ galten oder eine OP als einzige Lösung empfohlen wurde.
Die 4 Schmerztypen sind dein Missing Link: Sie zeigen dir, was deinen Schmerz auslöst, warum er bleibt und welcher Ansatz für dich Sinn macht – damit du einen klaren roten Faden und den nächsten sinnvollen Schritt hast.
Entdecke die 4 Schmerztypen – und finde heraus, was die wahren Ursachen chronischer Schmerzen sein können.
Wie sind die 4 Schmerztypen entstanden?
Hannah Gantner hat als Physiotherapeutin erlebt, warum viele Menschen trotz Therapie nicht nachhaltig schmerzfrei werden: weil Schmerz nicht gleich Schmerz ist und Standardlösungen oft zu kurz greifen.
Aus dieser Erkenntnis entstanden die 4 Schmerztypen und das Konzept „The Missing Link“, das bereits Hunderten geholfen hat – auch wenn sie als „austherapiert“ galten oder eine OP als einzige Lösung empfohlen wurde.
Die 4 Schmerztypen sind dein Missing Link: Sie zeigen dir, was deinen Schmerz auslöst, warum er bleibt und welcher Ansatz für dich Sinn macht – damit du einen klaren roten Faden und den nächsten sinnvollen Schritt hast.
Entdecke die 4 Schmerztypen – und finde heraus, was die wahren Ursachen chronischer Schmerzen sein können.
Dein Schmerztyp zeigt die Ursache,
Wir zeigen Dir mit "The Missing Link" den Weg
10+
Jahre Erfahrung mit Menschen mit chronischen Schmerzen
1.2k
Kunden weltweit
800+
Schmerztyp-Analysen
Wenn du deinen Schmerztyp nicht kennst, drehst du dich im Kreis.
Schema F kostet dich Wochen, Monate oder Jahre!
Standardlösungen behandeln Symptome. Der Schmerztyp identifiziert die Ursache.
Standardlösungen behandeln Symptome. Der Schmerztyp identifiziert die Ursache.
Finden deinen Schmerztyp statt weiter im Dunklen zu tappen!
Dein Weg aus dem Schmerz – Schritt für Schritt
Erst Einordnung, dann Plan, dann Umsetzung.
1) Schmerztypen-Test
(Dein Missing Link)
Finde heraus, welcher Schmerztyp bei dir dominiert – und warum dein Schmerz trotz vieler Ansätze bleibt.
Du bekommst Klarheit über deine wichtigsten Auslöser & Aufrechterhalter und erkennst, welche Schritte jetzt Priorität haben.
2) The Missing Link-Analyse & Plan (Klarheit + Roadmap I Pflichtschritt)
Im 1:1 Online-Gespräch übersetzen wir dein Testergebnis in eine klare Strategie und Reihenfolge:
Was ist dein Engpass Nr. 1 – und was solltest du lassen, weil es bei deinem Schmerztyp nicht greift?
Du gehst mit einem individuellen 14-Tage-Plan raus, damit du nicht weiter ausprobierst, sondern gezielt vorankommst.
Voraussetzung für
The Missing Link MOVE / HEAL / HEALTH.
3) The Missing Link Begleitung (Passend zu deinem Schmerztyp)
Hier entscheidest du dich für den Weg – nicht für die nächste Methode.
Diese Online-Begleitung ist für Menschen, die wirklich raus aus dem Schmerz-Kreislauf wollen und bereit sind, konsequent umzusetzen – mit Struktur, Klarheit und echter Unterstützung.
Das Ziel ist nicht „mehr vom Falschen tun“ – sondern im richtigen Setting Schritt für Schritt Richtung Schmerzfreiheit zu gehen.
Nicht jeder braucht alles.
Aber jeder braucht das Richtige – zur richtigen Zeit.
1) Schmerztypen-Test
(Dein Missing Link)
Finde heraus, welcher Schmerztyp bei dir dominiert – und warum dein Schmerz trotz vieler Ansätze bleibt.
Du bekommst Klarheit über deine wichtigsten Auslöser & Aufrechterhalter und erkennst, welche Schritte jetzt Priorität haben.
2) The Missing Link - Analyse & Plan
(Pflichtschritt)
Im 1:1 Online-Gespräch übersetzen wir dein Testergebnis in eine klare Strategie und Reihenfolge:
Was ist dein Engpass Nr. 1 – und was solltest du lassen, weil es bei deinem Schmerztyp nicht greift?
Du gehst mit einem individuellen 14-Tage-Plan raus, damit du nicht weiter ausprobierst, sondern gezielt vorankommst.
Voraussetzung für
The Missing Link MOVE / HEAL / HEALTH.
3) The Missing Link Begleitung
(Passend zum Schmerztyp)
Hier entscheidest du dich für den Weg – nicht für die nächste Methode.
Diese Online-Begleitung ist für Menschen, die wirklich raus aus dem Schmerz-Kreislauf wollen und bereit sind, konsequent umzusetzen – mit Struktur, Klarheit und echter Unterstützung.
Das Ziel ist nicht „mehr vom Falschen tun“ – sondern im richtigen Setting Schritt für Schritt Richtung Schmerzfreiheit zu gehen.
Nicht jeder braucht alles.
Aber jeder braucht das Richtige – zur richtigen Zeit.
" Es gibt einen klaren Grund, warum du noch nicht schmerzfrei bist. Ich zeige dir, wie du ihn identifizierst und löst."
The Missing Link - Begleitung
Passend zu deinem Schmerztyp
Unsere Hilfe auf deinem Weg von erster Linderung bis hin zu Schmerzfreiheit!
The Missing Link - Begleitung
Passend zu deinem Schmerztyp
Unsere Hilfe auf deinem Weg von erster Linderung bis hin zu Schmerzfreiheit!
Mit uns triffst du die beste Entscheidung!
Unser Konzept ist einzigartig.
Wir ordnen zuerst deinen Schmerztyp ein und wählen den für deinen Schmerztyp passenden Weg.
Hier sind echte Ergebnisse
Es gibt sie alle - von Typ 1 bis Typ 4
Wenn der Ansatz zum Schmerztyp passt, wird Veränderung möglich – hier sind Beweise.
Erfolge von Menschen, die ihren Schmerztyp identifiziert und den richtigen Ansatz gewählt haben.
Viele waren „austherapiert“ oder hatten schon alles probiert.
Gregor
Schmerztyp 1
Catharina
Schmerztyp 2
Sabine
Schmerztyp 2
Theresa
Schmerztyp 4
Johann
Schmerztyp 3
Erwin
Schmerztyp 1
Mit uns triffst du die beste Entscheidung!
Unser Konzept ist einzigartig.
Wir ordnen zuerst deinen Schmerztyp ein und wählen den für deinen Schmerztyp passenden Weg.
Hier sind echte Ergebnisse... es gibt sie alle -
von Typ 1 bis Typ 4.
Erfolge von Menschen, die ihren Schmerztyp identifiziert und den richtigen Ansatz gewählt haben. Viele waren „austherapiert“ oder hatten schon alles probiert.
Gregor
Schmerztyp 1
Catharina
Schmerztyp 2
Sabine
Schmerztyp 2
Theresa
Schmerztyp 4
Johann
Schmerztyp 3
Erwin
Schmerztyp 1
Wenn der Ansatz zum Schmerztyp passt, wird Veränderung möglich – hier sind noch mehr Beweise.
Häufig gestellte Fragen
Wie starte ich am besten? Test oder Analyse & Plan?
Wenn du deinen Schmerztyp noch nicht kennst: Schmerztypen-Test (97 € zzgl. MwSt). Wenn du eine tiefe Analyse + Roadmap willst: The Missing Link - Analyse & Plan (249 € zzgl. MwSt.)
Was bekomme ich im Schmerztypen-Test konkret?
Deinen dominanten Schmerztyp (1 von 4), potenzielle Auslöser, warum der Schmerz trotz Therapie geblieben ist und den nächsten sinnvollen Schritt.
Wenn du daraus einen konkreten Umsetzungsplan willst, ist „The Missing Link – Analyse & Plan“ der nächste Schritt (inkl. Schmerz-Profil, 14-Tage-Plan, PDF & Tracker u.v.m).
Kann ich "The Missing Link MOVE/HEAL/HEALTH" direkt buchen?
Nein. Damit du im richtigen Ansatz landest, ist "The Missing Link Analyse & Plan" verpflichtend. Danach empfehlen wir den für deinen Schmerztyp passenden Weg
Warum ist Analyse & Plan für eine Zusammenarbeit Pflicht?
Weil wir nicht nach Schema F arbeiten. In Analyse & Plan ordnen wir deinen Schmerztyp ein, klären Trigger und Prioritäten – und entscheiden erst dann, ob MOVE oder HEAL/HEALTH für dich passt. So vermeidest du Fehlstarts und bekommst den richtigen nächsten Schritt.
Wird "The Missing Link - Analyse & Plan" angerechnet, wenn ich in MOVE/HEAL/HEALTH starte?
Ja. Bei Start innerhalb von 7 Tagen nach "Analyse & Plan" wird die Gebühr vollständig angerechnet.
Wann bekomme ich das Ergebnis?
Du erhältst dein Ergebnis sofort.
Ersetzt der Test eine medizinische Diagnose oder Therapie?
Nein. Es ist eine Ergänzung: Einordnung, Verständnis, Umsetzung und alltagstaugliche Schritte. Wir schauen auf die Auslöser, die häufig übersehen werden, obwohl sie enorme Wirkung haben.
Wie schnell kann ich mit ersten Veränderungen rechnen?
Über 70 % unserer Teilnehmer spüren – je nach Schmerztyp – bereits in der ersten Woche erste Veränderungen. Nachhaltige Fortschritte entstehen durch die konsequente Umsetzung der richtigen Schritte in der richtigen Reihenfolge.
Was, wenn ich Diagnosen habe (Bandscheibe, Arthrose, Fibromyalgie, …)?
Diagnosen sind Hinweise und schließen dich nicht aus. Entscheidend ist, welcher Schmerztyp bei dir dominant ist – genau dafür ist die Einordnung da.
Für wen ist das nicht geeignet?
Die 4 Schmerztypen und The Missing Links sind nicht für dich, wenn du…
- weiter nur Symptome „wegmachen“ willst, statt die Ursache und Funktion deines Schmerzes zu verstehen
- eine schnelle Lösung suchst, aber nicht bereit bist, umzusetzen
- keine Zeit und kein Geld in deine Gesundheit investieren möchtest
- primär eine OP willst oder erwartest, dass nur ein Eingriff „alles regelt“
- deinen Schmerz ausschließlich mit Medikamenten managen willst, ohne an den Auslösern zu arbeiten
- keine Veränderung in deinem Leben willst und deinen Blickwinkel nicht hinterfragen möchtest
- lieber dauerhaft „Patient:in“ bleiben willst, statt Verantwortung für deinen Weg zu übernehmen
Wenn du hingegen Klarheit, einen Plan und echte Veränderung willst, sind wir die Richtigen.
Ich habe schon alles probiert. Warum sollte das bei mir funktionieren?
Weil wir nicht nach Schema F arbeiten und Symptome verwalten. Wir bestimmen zuerst deinen Schmerztyp und leiten daraus die richtigen Schritte in der richtigen Reihenfolge ab. Kein Ratespiel – System.
Häufig gestellte Fragen
Wie starte ich am besten? Test oder Analyse & Plan?
Wenn du deinen Schmerztyp noch nicht kennst: Schmerztypen-Test (97 € zzgl. MwSt). Wenn du eine tiefe Analyse + Roadmap willst: The Missing Link - Analyse & Plan (249 € zzgl. MwSt.)
Was bekomme ich im Schmerztypen-Test konkret?
Deinen dominanten Schmerztyp (1 von 4), potenzielle Auslöser, warum der Schmerz trotz Therapie geblieben ist und den nächsten sinnvollen Schritt.
Wenn du daraus einen konkreten Umsetzungsplan willst, ist „The Missing Link – Analyse & Plan“ der nächste Schritt (inkl. Schmerz-Profil, 14-Tage-Plan, PDF & Tracker u.v.m).
Kann ich "The Missing Link MOVE/HEAL/HEALTH" direkt buchen?
Nein. Damit du im richtigen Ansatz landest, ist "The Missing Link Analyse & Plan" verpflichtend. Danach empfehlen wir den für deinen Schmerztyp passenden Weg
Warum ist Analyse & Plan für eine Zusammenarbeit Pflicht?
Weil wir nicht nach Schema F arbeiten. In Analyse & Plan ordnen wir deinen Schmerztyp ein, klären Trigger und Prioritäten – und entscheiden erst dann, ob MOVE oder HEAL/HEALTH für dich passt. So vermeidest du Fehlstarts und bekommst den richtigen nächsten Schritt.
Wird "The Missing Link - Analyse & Plan" angerechnet, wenn ich in MOVE/HEAL/HEALTH starte?
Ja. Bei Start innerhalb von 7 Tagen nach "Analyse & Plan" wird die Gebühr vollständig angerechnet.
Wann bekomme ich das Ergebnis?
Du erhältst dein Ergebnis sofort.
Ersetzt der Test eine medizinische Diagnose oder Therapie?
Nein. Es ist eine Ergänzung: Einordnung, Verständnis, Umsetzung und alltagstaugliche Schritte. Wir schauen auf die Auslöser, die häufig übersehen werden, obwohl sie enorme Wirkung haben.
Wie schnell kann ich mit ersten Veränderungen rechnen?
Über 70 % unserer Teilnehmer spüren – je nach Schmerztyp – bereits in der ersten Woche erste Veränderungen. Nachhaltige Fortschritte entstehen durch die konsequente Umsetzung der richtigen Schritte in der richtigen Reihenfolge.
Was, wenn ich Diagnosen habe (Bandscheibe, Arthrose, Fibromyalgie, …)?
Diagnosen sind Hinweise und schließen dich nicht aus. Entscheidend ist, welcher Schmerztyp bei dir dominant ist – genau dafür ist die Einordnung da.
Für wen ist das nicht geeignet?
Die 4 Schmerztypen und The Missing Links sind nicht für dich, wenn du…
- weiter nur Symptome „wegmachen“ willst, statt die Ursache und Funktion deines Schmerzes zu verstehen
- eine schnelle Lösung suchst, aber nicht bereit bist, umzusetzen
- keine Zeit und kein Geld in deine Gesundheit investieren möchtest
- primär eine OP willst oder erwartest, dass nur ein Eingriff „alles regelt“
- deinen Schmerz ausschließlich mit Medikamenten managen willst, ohne an den Auslösern zu arbeiten
- keine Veränderung in deinem Leben willst und deinen Blickwinkel nicht hinterfragen möchtest
- lieber dauerhaft „Patient:in“ bleiben willst, statt Verantwortung für deinen Weg zu übernehmen
Wenn du hingegen Klarheit, einen Plan und echte Veränderung willst, sind wir die Richtigen.
Ich habe schon alles probiert. Warum sollte das bei mir funktionieren?
Weil wir nicht nach Schema F arbeiten und Symptome verwalten. Wir bestimmen zuerst deinen Schmerztyp und leiten daraus die richtigen Schritte in der richtigen Reihenfolge ab. Kein Ratespiel – System.
Mach den Schmerztypen-Test und finde heraus, welcher Typ bei dir dominiert – damit du endlich weißt, wo du ansetzen musst.
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*Hinweis: Kein Heil- oder Erfolgsversprechen. Unsere Inhalte ersetzen keine ärztliche oder physiotherapeutische Behandlung. Ergebnisse sind individuell und können variieren.