6- wöchiges Therapieprogramm: Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Gleitwirbel 

Im Rahmen dieses 6 wöchigen Therapieprogrammes lernst Du die wichtigsten therapeutischen Übungen und Methoden kennen, die Dir ermöglichen Rückenschmerzen, einen Bandscheibenvorfall oder einen Gleitwirbel ohne Operation selber zu behandeln. Wir werden in den 6 Wochen gemeinsam ein intensives Rehprogramm durchführen dass Dich dabei unterstützt wieder schmerzfrei zu werden.


Durch mehrmaliges Üben, Kontrolle und Korrektur der erlernten Methoden wird sicher gestellt, dass Du am Ende des Kurses Dein Beschwerdebild selbst behandeln kann. Du erhältst einen Therapieplan, der Dir genau vorgibt an welchen Tagen Du zusätzlich zu unseren Online- Einheiten die therapeutischen Übungen machen sollst.


Ziele:

Die Ziele des Kurses sind, dass jeder/jede Kursteilnehmer/in die Ursache(n) für Rückenschmerzen, einen Bandscheibenvorfall und einen Gleitwirbel versteht und in der Lage ist sich selbst zu behandeln.


Ablauf:

Sa 5.12.2020: 9:00 – 16:00

Vormittag: 9:00-13:30
-) Gruppen- Faszientraining - Warm Up
-) Theoretische Einführung über den
-) Entstehungsmechanismus von Rückenschmerzen, einem Bandscheibenvorfall und einem Gleitwirbel
-) Theoretische Einführung in die 3 Schlüssel zur Schmerzfreiheit
-) Therapeutische Übungen zur Eigenbehandlung


Nachmittag: 14:30-16:00

-)Praktisches Kennenlernen der FTR©-Methode


So. 6.12.2020: 9:00 -14:00

-) Kläre von Fragen
-)Gruppen-Faszientraining

-) Wiederholung der der therapeutischen Übungen
-) Wiederholung der FTR©-Methode
-) Besprechung des Trainingsplans

Nach dem Wochenende finden für alle Teilnehmer jeden Mittwoch von 18:00-19:30 6 weitere Online-Gruppentrainingseinheiten statt indem wir die Übungen und die FTR©-Methode intensiv üben und wiederholen werden. Das Training wird aufgezeichnet. Sollte die Teilnahme an einem Gruppentraining nicht möglich sein, kann das Training durch die Aufzeichnung nachgeholt werden.


Termine für das Gruppentraining:
1) Mi: 9.12.20 18:00-19:30
2) Mi: 16.12.20 18:00-19:30
3) Mi: 23.12.20 18:00-19:30
4) Mi: 30.12.20 18:00-19:30
5) Mi: 6.1.21 18:00-19:30
6)Mi: 13.12.20 18:00-19:30


Zusätzlich erhält jeder Teilnehmer mein Buch "Der Rücken und seine Tücken. Das große Missverständnis bei Rückenschmerzen" als ebook.


Preis: 999 Euro
Frühbucherbonus bis Ende November: 899 Euro

Eine Anmeldung ist erforderlich.

Info und Anmeldung: 0664 36 38 288 oder hannah.gantner@gmx.at. Du erhältst bei der Anmeldung alle wichtigen Details und den Link fürs Zoom Event




Allgemeine Bedingungen/Storno:
Im Falle einer Verhinderung ersuchen ich Sie um eine rechtzeitige Stornierung. Diese ist bis 4 Wochen vor Kursbeginn kostenlos. Eine Stornierung ab Beginn der stornopflichtigen Abmeldephase bis eine Woche vor Kursbeginn wird eine Stornogebühr von 30% der Gesamtkosten verrechnet. Im Falle einer Abmeldung innerhalb einer Woche vor Kursbeginn wird Ihnen eine Stornogebühr von 50% der Kursgebühr in Rechnung gestellt. Bei Abmeldung am Kurstag oder bei Nichterscheinen, ist die gesamte Kursgebühr zu begleichen.
Bei Abbruch bzw. einseitiger Beendigung durch den Teilnehmer/die Teilnehmerin nach Kursbeginn ist keine Rückerstattung der Kursgebühr möglich. Nichteinzahlung der Gebühr oder Nichterscheinen zum Kurs führt nicht automatisch zu einer Stornierung.

Bei einer unerwarteten Erkrankung wird der Kursbeitrag gegen Vorlage eines aktuellen ärztlichen Attests zurück erstattet.

Eine Stornierung wird nur in schriftlicher Form akzeptiert.

Geburtsvorbereitung & Geburtsnachbereitung

Die Zeit vor und nach der Geburt ist für die Frau eine sehr sensible Phase, in der viele körperliche Veränderungen passieren. Veränderungen, die nicht immer leicht sind.


In diesem Kurs werden wir uns daher folgenden Themen widmen:

-) Was passiert während der Geburt?

-) Die Gebärmutter und der Beckenboden vor, während und nach der Geburt

-) Die Brust und das Stillen

-) Die richtige Narbenbehandlung eines Dammrisses

-) vaginale Vor- und Nachbereitung (praktischer Teil)

-) Beckenbodenrückbildung mit der FTR©-Methode zur Eigenanwendung (praktischer Teil)


Du lernst in diesem Kurs Methoden und Techniken zur Eigenanwendung kennen, die Deinen Beckenboden für die Geburt sehr gut vorbereiten und nach der Geburt bei der Rückbildung unterstützen.


Datum: 12.12.2020
Uhrzeit: 9:00-14:00
Kosten: 480 Euro (Frühbucherbonus bis Ende November: 380 Euro)
Ort: Online- du erhältst bei der Anmeldung einen Link für Zoom

Teilnehmeranzahl: mind. 3 Frauen
Anmeldung unter: 0664 36 38 288 od. hannah.gantner@gmx.at

Allgemeine Bedingungen/Storno:Im Falle einer Verhinderung ersuchen ich Sie um eine rechtzeitige Stornierung. Diese ist bis 4 Wochen vor Kursbeginn kostenlos. Eine Stornierung ab Beginn der stornopflichtigen Abmeldephase bis eine Woche vor Kursbeginn wird eine Stornogebühr von 30% der Gesamtkosten verrechnet. Im Falle einer Abmeldung innerhalb einer Woche vor Kursbeginn wird Ihnen eine Stornogebühr von 50% der Kursgebühr in Rechnung gestellt. Bei Abmeldung am Kurstag oder bei Nichterscheinen, ist die gesamte Kursgebühr zu begleichen.Bei Abbruch bzw. einseitiger Beendigung durch den Teilnehmer/die Teilnehmerin nach Kursbeginn ist keine Rückerstattung der Kursgebühr möglich. Nichteinzahlung der Gebühr oder Nichterscheinen zum Kurs führt nicht automatisch zu einer Stornierung.Bei einer unerwarteten Erkrankung wird der Kursbeitrag gegen Vorlage eines aktuellen ärztlichen Attests zurück erstattet.Eine Stornierung wird nur in schriftlicher Form akzeptiert.

Hannah Gantner

Schmerztherapeutin

Begründerin der FTR©-Methode

Datenschutz | Terms & Conditions 

Impressum

Follow me

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram

Kontakt

+43 664 36 38 288

 

hannah.gantner@gmx.at

Rosenkramzgasse 9,11/12

8020 Graz

 Hannah Gantner- Copyright 2020 - All rights reserved